СИМПТОМИ НЕДОСТАТКА ВИТАМИНА Б3 - СИМПТОМИ

Симптоми недостатка ниацина



Избор Уредника
Храњење беба на 6 месеци
Храњење беба на 6 месеци
Ниацин, познат и као витамин Б3, делује у организам који обавља функције као што су побољшање циркулације крви, ублажавање мигрене и побољшање контроле дијабетеса. Овај витамин се може наћи у хранама као што су месо, риба, млеко, јаја и зелено поврће, као што су кале и спанаћ, а њихов недостатак може довести до следећих симптома у телу: Слабо варење; Изглед рупу канере у уста; Чести умор; Повраћање; Депресија; Пеллагра, кожна болест која узрокује иритацију коже, дијареју и деменцију. Међутим, пошто тијело може производити ниацин, његов недостатак је ријетко, углавном се јавља код људи који конз