Регулаторна храна су у основи биљна храна као што су воће и поврће, јер телу пружају витамине, минерале, влакна и воду која регулишу његово функционисање.
Списак регулатора хране
Следи листа регулаторних намирница:
- корење, парадајз, песа, броколи, тиквице, паприка, чучу;
- зелена салата, купус, спанаћ;
- јагода, наранџа, мандарина, ананас;
- банана, авокадо, грожђе, шљива, персиммон.
Наша тела требају ову храну, али и важну храну која дају енергију и помажу у изградњи ткива у телу, па се храна може поделити на регулаторе хране, градитеље и енергију .
Функција регулаторних намирница
Регулаторна храна има функцију чувања тела и коже добро хидрираном, добро функционише црева, без запртја или дијареје, длака добро храњена и сјајна, без отицања, као и безгубни, добро рађени нокти. и снаге.
То је зато што се конзумира регулација хране која очима постају здраве, могу се видети чак и ноћу и при слабом светлу, а крв правилно дистрибуира воду и друге хранљиве материје широм тела, чинећи мишиће целог тела да примају хранљиве материје стојите, способни да направите трчање или само шетњу.
Поред тога, због витамина и минерала присутних у регулисању хране која деца расте и развијају нормално, могући су да постану одрасли са својим репродуктивним органима здравим и без проблема у хормонској производњи.
Погледајте и:
- Конструктори хране
- Прехрамбени производи
Разумети како се јавља апсорпција хранљивих материја у цревима
