ШТА ЈЕ ПОМПОАРИСМО И КАКО ТО УЧИНИТИ - ИНТИМНИ ЖИВОТ

Помпоарисмо - Гим који побољшава сексуални живот - зна како да се уради



Избор Уредника
Како узимати протеини сурутке како би добили мишићну масу
Како узимати протеини сурутке како би добили мишићну масу
Помпоарисмо је техника која служи за побољшање и повећање сексуалног задовољства током интимног контакта, кроз контракцију и релаксацију мишића карлице, код мушкарца или жене. Као и код Кегел вежби, ове вежбе ојачавају мишићне мишиће у дну, спречавајући и борбу против уринарне или фекалне инконтиненције, као и хемороида.