ЕНЕРГЕТСКА ХРАНА: ФУНКЦИЈЕ И ГДЕ ДА СЕ НАЂУ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Прехрамбени производи



Избор Уредника
Сазнајте које су најбоље вјежбе за старије особе
Сазнајте које су најбоље вјежбе за старије особе
Енергетска храна углавном представљају храну богата угљеним хидратима као што су хлеб, кромпир и пиринач. Угљени хидрати су најосновнији хранљиви састојци који дају енергију ћелијама, што је лако и брзо користити. Дакле, део ове групе су храна као што су: Житарице : пиринач, кукуруз, кускус, тјестенина, киноа, јечам, раж, овас; Кукуруз и корени : кромпир, слатки кромпир, касава, мацакеира