КАКО ПРЕВЛАДАТИ НЕСАНИЦУ У МЕНОПАУЗИ - МЕНОПАУЗА

Како победити несаницу у менопаузи



Избор Уредника
Алл Абоут Цхилдхоод Пнеумониа
Алл Абоут Цхилдхоод Пнеумониа
Менопаузна несаница се односи на хормонске промене типичне за ову фазу, тако да синтетичка или природна хормонска терапија замјеном може бити добро рјешење за превладавање несанице и других уобичајених симптома ове фазе, као што су вруће бљесци, анксиозност и раздражљивост. За борбу против несанице узроковане менопаузом и обезбеђивање доброг ноћног сна, обавите неку врсту опуштајуће активности непосредно пре спавања јер читање књиге под слабијим светлом је природан начин да се избегне несаница. Хоме