Уринарна инконтиненција у трудноћи је честа ситуација која се обично регресира спонтано након рођења бебе и може бити узрокована:
- Тежина бебе која чини уринарни сфинктер опуштенијом;
- Хормони који служе за спречавање контракција које такође опуштају перинеумске мишиће;
- Замена материце са растом бебе која мења положај других органа и притиска бешику.
Иако је то проблем који обично нестаје након испоруке у случају индуковане испоруке, у ситуацијама када беба тежи више од 4 кг или траје дуго времена да се роди, жена може имати уринарну инконтиненцију јер се перинеум мишићи пуно протежу током и постају још мршавији, узрокујући нехотични губитак урина.
Лечење уринарне инконтиненције у трудноћи
Третман за уринарну инконтиненцију у трудноћи има за циљ ојачати мишиће карличног пода кроз контракцију како би се смањиле епизоде уринарне инконтиненције.
Према томе, лечење се може урадити путем физиотерапије са електричном стимулацијом, у којој се мишићи у мишићима неадекватно склапају због лаке и подношљиве електричне струје.
Друга опција третмана за уринарну инконтиненцију у трудноћи су вјежбе за контракцију мишића у длану, које се зову Кегел вјежбе .
Кегелске вежбе се састоје од склапања мишића карлице, као што је приказано на слици.
За извођење вежби морате:
- Испразните бешику;
- Уговара мишићне мишиће у длани за 10 секунди. Да бисте утврдили шта су ови мишићи, морате само зауставити проток урина када се уринирате. Овај покрет је онај који морате користити у контракцији;
- Опустите мишиће 15 секунди.
Кегелове вјежбе треба поновити 10 пута узастопно, око 3 пута дневно.
Најважније је да жена зна за мишиће коју треба уговорити и уговорити је неколико пута дневно. Што више вежби урадите, брже ћете бити излечени. Ова вјежба се може урадити сједити, лежи, с ногама отвореним или затвореним.