ХРАЊЕЊЕ СТАРИЈИХ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Храна за Старије



Избор Уредника
Идентификовати знаке рака јетре
Идентификовати знаке рака јетре
Различита храна према старости је од суштинског значаја за одржавање тела јаке и здраве, па старија прехрана треба да има: Поврће, воће и целокупно зрно: они су добро јако влакно, корисно за запртје, кардиоваскуларне болести и дијабетес. Млеко и његови деривати: имају калцијум и витамин Д, који ојачавају кости и зглобове, као и протеине, калијума и витамина Б12. Месо: пожељно леш, добар су извори протеина и гвожђа, као и јаја.