Прва помоћ у спорту


Избор Уредника
5 чаја за смањење холестерола
5 чаја за смањење холестерола
Прва помоћ у спорту углавном се односи на повреде мишића, повреде и преломе у било којој врсти физичке активности. Прва помоћ у повредама мишића Прва помоћ у повредама мишића укључује: Седење или лежећи; Повређени део ставите у најудобнији положај. Ако је то нога или рука, подигните ноге; Нанети газу, или хладни комад или лед, а на врху лигатуре на пола сата; Чврсто стисните оштећени део са неколико компримова и причврстите их завојем. У спорту, ка