ДИЈЕТА ЗА СИНДРОМ ИРИТАБИЛНОГ ЦРЕВА - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Дијета за синдром иритабилног црева



Избор Уредника
Како направити развезану исхрану
Како направити развезану исхрану
У исхрани за синдром иритабилног црева треба, на пример, избјегавати стимулантну храну попут кафе, чоколаде или црног чаја. Осим тога, не сме се ингестирати масна или јако слађена храна, као и алкохолна пића и зачини, јер повећавају иритацију црева, што доводи до појаве или погоршања симптома проблема, као што је дијареја или бол у стомаку. Такође је важно избјећи храну која је тешко прочишћавати или повећавати количину цревног гаса, као што су масно месо, соја, јечам, чичку или брисаче. Погледајте комплетну листу забрањених намирница, такође названа ФОДМАПС, да бисте тестирали који узрокују на