Одличан кућни третман за депресију је зелена банана биомаса због присуства калија, влакана, минерала, витамина Б1 и Б6, бета-каротена и витамина Ц које поседује.
Зелена банана садржи чврст шкроб, који је растворљиво влакно које се претвара у фруктозу која даје слатки укус банане када сазрива. Овај отпорни шкроб фаворизује добру интестинску функцију и одличан је савез имуног система, помаже у борби против депресије и других болести. Зелена биомаса банана и даље помаже у борби против холестерола и губитку тежине јер даје ситости.
Да бисте користили зелену банану као третман за депресију, требало би да конзумирате 2 коцке дневно, 1 на ручку и једну за вечеру.
Састојци
- 5 органских зелених банана
- око 2 литре воде
Начин припреме
Добро оперите банане и ставите их још у штедњак са довољно воде за покривање свих банана. Додајте на врело око 20 минута, све док се банане не учвршћују, уклоните своје шкољке и затим вадите целу пулпу у мешалицу све док се не формира хомогена смеша. По потреби додајте мало млаке воде.
Да бисте користили биомасу зелене банане, ставите смешу из блендера у ледени облик и замрзните. Затим само додајте 1 коцку у супу, или у било којој припреми као што је каша, сосови или у припреми колача, хлеба или колачића.
