ПРЕДНОСТИ ВИТАМИНА Б2 - ИСХРАНА И ИСХРАНА

За шта је Витамин Б2?



Избор Уредника
Блага ментална ретардација: шта је то и кључне карактеристике
Блага ментална ретардација: шта је то и кључне карактеристике
Витамин Б2, који се такође назива рибофлавином, важан је за тело јер игра улогу у стимулисању производње крви и одржавању правилног метаболизма. Овај витамин се може наћи углавном у млеку и његовим дериватима, као што су сиреви и јогурти, а такође је присутан иу храни као што су овсени љуспице, печурке, спанаћ и јаје. Погледајте остале намирнице овдје. Тако је адекватан унос витамина Б2 важан јер у телу обављају следеће функције: Учествовати у производњи енергије у телу; Користити раст и развој, посебно током детињства; Делује као антиоксиданти, спречавајући болести ка