5 Рецепти за кашаљ сокова

Сокови су изврсни извори витамина и минерала који помажу у јачању имунолошког система и смањењу запаљења у тијелу и могу се користити за ублажавање иритације кашља и грла.

За максималне предности, требало би да преферирају сокове који користе мешавине воћа, поврћа, меда и лековитог биља са лековитим својствима, као што су бели лук и прополис. Према томе, погледајте доле рецепте који користе најбоље поврће за борбу против кашља и спречавају болести које нападају респираторни систем.

Сок за воду са лимуном

Водени кревет има извесне особине и помаже борити се против бактерија које изазивају инфекције у тијелу, док је лимун богат витамином Ц који гради за јачање имунолошког система.

Састојци

• 1 чаша лимуновог сока
• 2 сприга водотока
• 1 кашика меда еукалиптуса
• ½ стакла воде

Начин припреме

Исеци крецет на мале делове и додајте га у блендер заједно са осталим састојцима. После добро бијете, засладите је медом еукалиптуса и пијте сок 3 пута дневно, пожељно између главних јела.

Ананас сок са прополисом

Прополис делује као природни антибиотик, помажући у борби против бактерија и упале у грлу, док је ананас богат витамином Ц, који помаже у јачању заштитних ћелија тела.

Састојци

• 1 комад ананаса
• 200 мл воде
• 5 капљица прополиса
• 1 кашика меда

Начин припреме

Превуците све састојке у блендеру и пијте не превише хладно, како више не бисте иритирали грло.

Лимун сок са ђумбиром

Чесен има антимикробна својства, помаже у борби против инфекција у тијелу, а ђумбир и лимун помажу у борби против кашља и прехладе.

Састојци

• сок од 3 лимуна
• 1 каранфилић
• 1 кашика нарибаног ђумбира
• 1 кашика меда

Начин припреме

Превуците све састојке у блендеру, слатите га медом и пијте на време.

Ананас сок са воденим креветом

Креса дјелује у борби против инфекција организма и богата је витамином Ц, као и ананасом. Дакле, требало би да узмете 1 шољу овог сокова ујутро и поподне да бисте помогли у лечењу кашља.

Састојци

• 3 резина ананаса
• 2 сприга водотока
• 1 кашика меда
• 500 мл воде

Начин припреме

Превуците све састојке у блендеру, напрезању и пијењу. Важно је да сок буде направљен за сваки дан, тако да се храњиви састојци не изгубе приликом складиштења смеше дуго у фрижидеру.

Сок од јабуке и менте

Овај сок богат је витамином Ц, витамином К, фолном киселином и гвожђем, храњама које јачају имунолошки систем и побољшавају циркулацију крви, убрзавајући процес лечења респираторних инфекција.

Састојци

• 1 краставац
• 1 јабука без пилинга
• Сок од 1 лимуна
• 1 лист кале маслаца
• 3 од менте
• 100 мл филтриране воде
• 1 кашика меда

Начин припреме

Превуците све састојке у блендеру и пијте без напрезања.

Ево како припремити домаће рецепте за кашаљ у следећем видео снимку:

Погледајте остале домаће начине лечења кашља код куће на:

• Кућни лек за кашаљ
• Како користити воду за борбу против кашља