Сок од купуса је одличан кућни лек за губитак тежине јер побољшава функционисање црева, јер је купус природни лаксатив и има својства која детоксификују тијело, чиме се фаворизује губитак тежине.
За припрему сока исперите лист маслацке кале, уклањајући било који остатак који може бити, пратите један од рецепта испод.
1. Купус сок са лимуном
Лимун је одличан избор за сок од купуса и потенцира вашу акцију губитка тежине. То је зато што лимун има детоксикацију која помаже у уклањању вишка масти, као и умањењу осећаја глади, избегавајући прекомерно конзумирање хране.
Да би сок погодио блендер 1 листово купусово маслац са чистим соком од 2 лимуна што га чини више диуретиком и алкализује крв. Пијте следеће, пожељно без напрезања и без заслађивања.
2. Купус сок са наранџастом и ђумбиром
Додавање наранџе у сок од купуса, као и смањење горког укуса купуса, одличан је начин за убрзање губитка тежине, јер наранџа промовише осећај ситости и отежава апсорпцију угљених хидрата, холестерола и липида. Ђумбир побољшава функцију црева и повећава метаболизам, што олакшава сагоревање масти и елиминише калорије.
Сок од купуса, наранџе и ђумбира треба да се уради додиром на блендер 1 лист купусног путера соком од 3 поморанџе и 2 цм ђумбира. Пијте следеће, пожељно без напрезања и без заслађивања.
3. Купус сок са ананасом и менте
Комбиновањем ананаса и нане са соком купуса могуће је повећати диуретичку снагу елиминацијом вишка течности која узрокује повећање телесне тежине. Поред тога, како је ананас богат влакном, у стању је смањити апетит тако што помаже у контроли жеље за јело током дана. Погледајте остале опције сокова детока.
Да би сок требало да победи у блендеру 1 лист купусовог путера са 2 дебљине резанаца ананаса и неколико листова нане. Пијте следеће, пожељно без напрезања и без заслађивања. Може се додати и неколико капи лимуна како би се побољшао укус ако је потребно.
4. Купус сок са јабуком и лимуном
Додавање јабука у сок од купуса помаже обогаћивању сок пектином, супстанцом која побољшава функцију ткива и повећава ситости јер смањује количину хране коју једе. Поред тога, лимунни сок побољшава укус купуса и има детоксикацију која елиминише масти. Такође погледајте како направити воду лимунску исхрану.
Овај сок се производи мешањем паприке са листом блендера 1 са 1 зеленом јабуком и чистим соком од пола лимуна. Пијте следеће, пожељно без напрезања и без заслађивања.
5. Купус сок са јагодом и ананасом
Јагода и ананас су плодови богати влакнима који помажу у смањењу апетита и омогућавају губитак тежине. Поред тога, ово је диуретички сок који елиминише вишак течности у телу, даје више дефинисану силуету. Проверите 5 једноставних савета како бисте изгубили тежину и изгубили масти стомака.
Да би купус сок са јагодом и ананасом само ударио у блендер 1 лист купусовог маслаца са 2 јагоде и 1 комад ананаса и неколико листова менте. Пијте следеће, пожељно без напрезања и без заслађивања.
6. Купус сок са шаргарепом и наранџастом
Шаргарепа је још једна добра опција за обогаћивање сок од купуса јер има тоник и депуративни ефекат на јетру, што помаже у елиминацији вишка жуча и масти. Осим тога, у комбинацији са наранџастом помаже смањењу апсорпције угљених хидрата и масти.
Овај сок се производи стављањем листова купуса са 1 малог шаргарепа и соком од 1 или 2 поморанџе. Побијте све док се не добије хомогена смеша и пије одмах, без заслађивања.
Погледајте и видео још једног рецепта за сок детокс који помаже у елиминацији токсина и повећању телесне тежине:
