Да би беба добро спавала и на тих начин, неопходно је припремити бебину собу, искључити светла, затварати прозор и носити комфорне бебе пиџаме и бити у могућности да га ставите у сисати близу времена за спавање.
Генерално, ново рођене до 3 месеца спавају око 16 сати, спавају 11 ноћу и раде неколико ноктију током читавог дана, међутим, бебе не би требало да спавају читаву ноћ до тог узраста док им је потребно сисати у просеку на 3 сата. Међутим, од четврте године живота могуће је направити рутину за спавање, јер је беба већ физички спремна да узима 6 до 8 сати без хране.
Савети који помажу вашој беби бољи сан
Да би беба добро спавала ноћу родитељи би требали:
1. Креирајте рутину за спавање
Да би беба заспала брзо је пресудна, научити бебу да разликује ноћу у дану, а за то родитељи треба током дана добро осветлити кућу и направити нормалну буку дана, поред играња са дететом.
Међутим, пред спавање, важно је припремити кућу искључивањем светлости, затварањем прозора и смањивањем буке, као и подешавањем времена за спавање, као што је 9:30 увече.
2. Ставите бебу у креветац
Беба би требало да спава само у кревету или креветићу од када се роди, јер је удобније и безбедније за бебу, јер спавање у кревету пара може постати опасно, јер родитељи могу повредити бебу и спавати у схикуеиринхо или у столица је неугодна и изазива бол у телу.
Поред тога, дете треба увек да спава на једном месту да живи у његовом кревету.
На тај начин, родитељи би требало да стављају бебу у кревет још увек будан, тако да научи да заспи сами, а када се пробуди, не би требало одмах да бебу изводи из кревета, осим ако му није непријатно или прљаво, колевка и мирно причајте с њим, па он разуме да би он требао остати тамо и да је сигурно за њега.
3. Нека соба за бебе буде удобна
Код спавања соба за бебе не би требало да буде превише врућа нити хладна и требало би да смањи буку и светлост колико би требало да искључи телевизор, радио или рачунар и покушава да не прави буку током тог периода.
Још један важан савет је да искључите јака светла тако што ћете затворити прозор спаваће собе, али можете оставити присутно светло у соби, као што је сијалица, тако да дете, ако се пробуде, неће бити уплашено мраку
4. Дојење код спавања
Један од начина да се вашој беби снажно спане и спавају до 3 сата јесте да вашој беби спавате пре спавања, јер оставља бебу осјећајима. Прочитајте више у: Како дојити.
Ако беба не доје, може дати бочицу за бебе, међутим, не би требало да понуди шећерно воће као што су мандарина или наранџаста пре него што се крећу, јер је тешко пробати и може пореметити спавање.
5. Носите удобне пиџаме
Када оставите бебу да спава, чак и ако је за дремање, требало би да носите пиџаме, тако да дете може сазнати која одећа треба да носи када иде у кревет.
Међутим, важно је носити удобне баби пиџаме, на примјер памук, без дугмади или нити, избјегавајући чврсту одјећу и еластике, како не би повредили или стиснути дијете.
6. Спавање са медвједом
Нека деца воле да спавају са играчком да се осећају сигурније, а обично нема проблема да дете спава са мало пуњеним животињама. Међутим, требало би да изаберете лутке које нису премале, јер постоји шанса да ће дете прогутати или врло велике лутке које се могу угушити.
Поред тога, деца са респираторним проблемима, као што су алергије или бронхитис, не би требало да спавају са плишаним луткама, на пример.
7. Испрати се прије кревета
Обично је купатило опуштајуће време за бебу и тако може бити стратегија за топло купање пре спавања како би помогла беби да заспи брже и боље спавање.
8. Масажа пред спавање
Нека деца постају заспани после масаже ноге и ногу и то може бити начин да помогне беби да заспи и добро спави ноћу. Видим како то радити у: Масажа за бебе: корак по корак.
9. Промените пелену пре спавања
Када родитељи лезе на спавање, требало би да промене пелене на бебу, цисте и пере, тако да се осећа цисто и удобно, јер прљава пелена мозе постати непријатна и не дозвољава беби да спава, поред тога може изазвати иритацију коже узрокујући бол.
Поред тога, неке бебе имају много грчева и у овим случајевима, пре спавања, може се масирати бебин стомак како би му бољи сан.
Погледајте видео за више савета како бисте смирили бебу:
Прочитајте такође:
- Шта радити како би ваше дијете боље спавало
- Колико сати требају бебе да спавају?
Како научити бебу да спава само у кревету
