3 Савети за здраву храну


Избор Уредника
5 користи капоеире за тело
5 користи капоеире за тело
Пратећи неколико савета за побољшање исхране помаже вам да смршате и да повећате квалитет живота сада и за будућност, уосталом, храна је повезана са здрављем и често је узрок болести као што су гастритис, дијареја, гојазност и чак проблеми физичког развоја, као што су рахитис и когнитивно оштећење, јер гладна или неухрањена деца имају мање способности учења. 1 - Започните дневну воду за пиће Започните дан пијаће воде. Пије чашу воде ујутро "пробуди" дигестивни систем и стимулише цревни систем. Ово је врло добра навика, нарочито код људи који пате од запртја, а ова врло једноставна нав