Триггер вјежбе прстију


Избор Уредника
5 користи капоеире за тело
5 користи капоеире за тело
Триггер вјежбе прстију, које се јављају када се прст упија изненада, служе за ојачање екстензорних мишића руке, нарочито погођеног прста, супротстављајући природном кретању чији окидач прста чини. Ове вежбе су важне, јер обично флексорски мишићи, који су одговорни за склапање прстију, постају јачи, док екстензори постају слабији, што узрокује неравнотежу миш