Јело куваног јило је одлично решење за свакога ко има пун стомак, плин, бељење и отечени стомак, али друга могућност је да узме маслачак од чаја јер помаже у варењу.
Лоше варење обично узрокује симптоме као што су осећај пун стомака, поремећај желуца, гас који излази кроз брушење и може доћи до тешкоћа у дисању, јер се абдомени расту. Оно што се може учинити за борбу са овим симптомима јесте узимање малих гутљаја хладне воде јер то помаже да се гурали садржаји желуца и олакшају варење.
Погледајте рецепте:
Да једу кувано јило
Јило је плод лаког пробављења, који се може конзумирати редовно јер помаже у смирењу киселости желуца. Има горког укуса, али добар начин за уклањање горчине од желе, остављајући га још пријатљивим, је да ометају солу у солу како би уклонили воду, а затим уклонили сол и јелон кували нормално.
Састојци
- 2 јилос
- 300 мл воде
Начин припреме
Ставите састојке у посуду и пустите да кувају, уклоните са врућине када је мекана.
Пиво маслачак чај
Маслачак има пробавну акцију и још увек делује на јетру, жучне канале и стимулише апетит.
Састојци
- 10 г осушених листова маслачака
- 180 мл вреле воде
Начин припреме
Ставите састојке у шољу, пустите да стоје 10 минута и пијете даље. Узмите 2 до 3 пута дневно.
Избегавајте да једете храну која узрокује гас, такође је стратегија која се свакодневно треба усвојити, као што су грашак, чичерка, броколи, купус, кукуруз, шећер и заслађивачи. Поред тога, комбинација хране са високим садржајем масти, као што је сланина, са другим храном богатом влакнима, као што је смеђи хлеб, може изазвати згрушавање и лошу варијацију. Комбинација између свињетине и лактозе такође може изазвати желудачну сензацију у стомаку, тако да је треба избегавати.
