Добар кућни лек за памћење је побољшање циркулације крви на нивоу мозга, што се може постићи здравом исхраном која садржи стимуланте мозга као што је Гинкго Билоба и храну богата витамином Б6 и Б12 јер садрже добре масноће у мождане ћелије.
Још један важан савет за побољшање успомене је добро спавати, јер је у дубоком спавању меморије консолидовано и пије кафу јер садржи кофеин који побољшава ниво пажње.
Кућни лек са гинкго билобом
Добар кућни лек за памћење је узимање чаја розмарина гинкго билобо јер повећава циркулацију крви, побољшавајући размјену информација између неурона, што је кључ за побољшање пажње и памћења.
Састојци
- 5 листова гинкго билобе
- 5 листова рузмарина
- 1 чашу воде
Начин припреме
Напијте воду и додајте листове лековитих биљака. Поклопац, пустите да се охлади, око 5 минута. Напитак и пиће да прате. Препоручује се да пијете 2 до 3 шоље овог чаја дневно, сваки дан.
Хоме ремеди витх цатуаба
Још један добар кућни лек за побољшање памћења је узимање цатуаба чаја, који побољшава ефикасност између нервних синапса.
Састојци
- ½ литара воде
- 2 кашике катауаба
Начин припреме
Ставите састојке у посуду и утопите неколико минута. Затим угаси топлоту и остави да се охлади. Пијте 2 пута дневно.
Памћење је способност чувања информација у мозгу и смањује се с годинама, али редовно узимање ових кућних лијекова може помоћи у побољшању успомене и недостатку пажње. Међутим, ови кућни лекови нису назначени у случају озбиљних проблема са памћењем, као што је Алзхеимерова болест.
Погледајте овај видео како бисте сазнали која храна помаже у побољшању памћења:
Погледајте још савјета у: 7 Трицкс за побољшање меморије без напора.
.png)
