Како се опоравити од Денгуе, Зика и Цхикунгуниа брже

Денгуе, Зика и Цхикунгуниа имају веома сличне симптоме, који обично долазе за мање од 15 дана, али ипак, ова три болести могу оставити компликације као што су болови који трају месецима или последице које могу трајати заувек.

Зика може да напусти компликације као што је микроцефалија, Цхикунгуниа може изазвати артритис и ухватити денгу 2 пута повећава ризик од хеморагијске денгуе и друге компликације попут промена јетре као што је хепатитис или акутна отказивање јетре и друге болести као што је менингитис. Међутим, ове компликације су ријетке.

Због тога се препоручује побољшање благостања и квалитета живота након што је схватио да га је препао Аедес Аегипти:

Ако добијеш Денгу

Најгора фаза је првих 7 до 12 дана, што оставља осећај лезења и умора који могу трајати више од 1 месеца. Да би се осећао боље, важно је избјећи напоре и физичке вежбе. Опустите се и пробајте да спавате кад год је то могуће све док болест не изазове денгуе грозница. Узимајући благим чајевима попут камилице и лаванде, можете да се опустите брже до спавања, фаворизујући ресторативни сан.

Поред тога, требало би пити око 2 литре воде, природног воћног сокова или чаја, како би се тело опоравило брже, елиминишући преостале вирусе. Ево неколико једноставних стратегија за пијење више воде ако је то проблем за вас.

Ако останете са вирусом Зика

Десет дана након удара су најинтензивнији, али у већини људи Зика доноси велике компликације јер је боља болест од денга. Тако да се осећате боље ако једете здраво и пијете много течности како бисте ојачали имунолошки систем тако да је опоравак још бржи. Ево неких намирница које би могле помоћи.

Поред тога, требало би избјећи штету Аедес Аегипти јер још није познато да ли постоји само један тип Зика вируса.

Ако останете са Цхикунгуниа

Чикунгуниа изазива бол у мишићима и зглобовима, па се ослободите топлих компримова на зглобовима 20 до 30 минута и истегните мишиће како бисте покушали да се опустите и смањите бол. Ево неколико вежби за истезање које могу помоћи. Узимање аналгетика и антиинфламаторија под медицинским надзором такође је део терапије.

Ова болест може да остави последице као што је артритис, што је запаљење које изазива интензиван бол у зглобу, који може трајати месецима, захтевајући специјализирани третман. Бол у зглобовима је чешћи у зглобовима, ручним зглобовима и прстима, а понајвише је раније ујутру.

Шта да радиш да се не опет зезаш

Да бисте избегли да их опакне Аедес Аегипти комарац, требало би да предузмете све могуће мере како бисте заштитили кожу, држали комарце даље и елиминисали своје жаришње. Стога се препоручује:

• Елиминишите све стојеће воде које се могу користити за узгој комараца;
• Носите одјећу, панталоне и чарапе са дугим рукавима, како бисте додатно заштитили кожу;
• Пробајте одозго са ДЕЕТ-ом на изложену кожу и подложите му угриза: као што су лице, уши, врат и руке. Погледајте одличан домаћи репелент.
• Постављање екрана на прозоре и врата тако да комарци не могу ући у кућу;
• Имати биљке које помажу одбацити комарце као што су Цитронелла, Басил и Минт.
• Поставите репелент за комарце импрегнисану на кревет како бисте избегли комарце ноћу;

Ове мјере су важне и требале би их усвојити сви како би се спријечила епидемија денга, Зика и Цхикунгуниа, која, иако су чешћа током лета, могу настати током цијеле године због топлине у Бразилу и количине падавина.

Ако особа већ пати од денгуе, зика или цхикунгуниа, такође је важно избјећи да га комарци угризе, јер вирус који је присутан у вашој крви може заразити комарац, који није имао ове вирусе, и стога, овај комарац може пренијети болест другим људима.

Да повећате потрошњу влакана, витамина и минерала за јачање имунолошког система, погледајте 7 корака како бисте научили да волите поврће.