10 САВЈЕТА ЗА ПОСТУПАЊЕ СА МЕНОПАУЗОМ - МЕНОПАУЗА

10 савјета за поступање са менопаузом



Избор Уредника
Сазнајте шта је ваша идеална тежина за висину
Сазнајте шта је ваша идеална тежина за висину
Менопауза је фаза живота жене која доноси многе нове промене у тело, међутим постоје 10 одличних савјета за бављење менопаузом: Једите храну обогаћену калцијумом и витамином Д , као што су млеко и јаја јер помажу у јачању костију; Узмите камилицу од чаја или спасите најмање 3 пута недељно, јер помаже у обнављању хормонског баланса тијела; Редовно вежбајте 30 минута дневно , као што су ходање, водена аеробика или пилатес; Крема за хидратацију са колагеном , као што су РоЦ Сублиме Енерги или ЛаРоцхе Посаи Редермиц, за спречавање бора и суве коже; Пијте око 2 литре воде дневно, како бисте одржали