Сок од јабуке и чили је добар за задржавање течности, јер су чили и јабука храну са диуретичким својствима која помажу испирање телесних течности и детоксикацију.
Овај рецепт даје 3 чаше сокова, који се морају напити пре доручка, ручка и вечере. Тако, поред борбе против задржавања текућине, помаже у смањењу апетита и губитку тежине, јер је овај сок богат влакном.
Састојци
- 1 зелени бибер;
- 3 јабуке;
- 1 мали прслук;
- 2 чаше воде.
Начин припреме
Исеците врх паприке, уклоните све своје семе, исто треба урадити и са јабуком. Након тога, све састојке треба сећи на ситне комаде и додати у блендер и добро потресати. Након ове процедуре сок је спреман да буде пијан.
Задржавање воде је акумулација воде у телу и углавном се јавља код жена током менструације или трудноће, а може се смањити са већом потрошњом воде, 1, 5 до 2 литре воде дневно и диуретичном храном као што је целер, лубеница и краставац, на пример.
Погледајте остале диуретичке намирнице у: Диуретичној храни.
