Држање гасова може узроковати проблеме попут надимања и абдоминалних нелагодности због настанка ваздуха у цревима. Међутим, добра вијест је да хапшење гасова обично нема озбиљних посљедица, јер је најопаснији нежељени ефекат који преломи црево врло ретко чак и код пацијената са тешком акумулацијом гаса.
У просеку, особа елиминише гас око 10 до 20 пута дневно, али та количина се може повећати према исхрани или присуству цревних болести као што су синдром иритабилног црева, проблеми са стомачем и рак дебелог црева.
1. Абдоминална дистензија
Стомак абдомена је када стомак постане отечен због вишка гаса, који се акумулира дуж црева без излаза. Држање громобрана изазива гасове који би се елиминисали да би се вратили у цревни систем и акумулирали тамо, што је узроковало абдоминалну дистанцу.
2. Тумми туцк
Држећи гас, присиљавате црево да накупља нешто што би требало елиминисати, а то прекомерно повећање ваздуха узрокује да се зидови црева повећавају величином, узрокујући дистанцу и грчеве у стомаку.
3. Рушење зидова црева
Интестинална руптура, која је када експанзија дебелог црева подсећа на бешику, озбиљна је посљедица хапшења гаса, али обично се јавља само код људи са озбиљним здравственим проблемима као што су опструкција или рак црева.
Како се производе гасови
Пум је резултат акумулације цревног гаса, која потиче од прогутираног ваздуха током жвакања или говора, и од распадања хране од цревне флоре.
Количина произведеног гаса зависи од хране, здравља и састава цревне флоре, али неке хране стимулишу више производње гаса, као што су купус, пасуљ, јаја и броколи. Погледајте листу хране која узрокује надраженост.
Шта значи лош мирис
Генерално, већина гасова не мирисе, али када настане лош мирис, обично је резултат вишка сумпора, супстанце произведене током ферментације бактерија у цревима. Осим тога, нека храна, попут јаја и броколија, такође производи и више неуобичајених мириса.
Међутим, чести гасови са јаким мирисом такође могу бити резултат проблема попут тровања храном, синдрома иритабилног црева, малабсорпције хране и рака дебелог црева.
Када се бринете за вишак гаса
Прекомерни гас може бити проблематичан када изазове константно надимање, неугодност и бол у стомаку. У овим случајевима, ваш лекар вам може саветовати да бројате колико пута дневно елиминишете гас и водите белешке о храни коју једете.
Ако има више од 20 надимака дневно, лекар може да процени да ли постоји било каква храна која узрокује неугодност или ако постоје проблеми као што су лоше варење, интолеранција хране и промене цревне флоре.
Погледајте више савјета у следећем видео запису како најбоље елиминисати гасове:
