ПРЕДНОСТИ ТОФУ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Тофу спречава рак и помаже да се изгуби тежина



Избор Уредника
Знајте шта је и како се борити са морбидном гојазношћу
Знајте шта је и како се борити са морбидном гојазношћу
Тофу је врста сира, направљеног од сојиног млека, који има многе погодности за здравље као што је спрјечавање остеопорозе, а као извор протеина је такође одличан за здравље мишића, спречавање повреда од вежбања и сарађивање за раст мишићне масе. Овај сир се углавном користи у вегетаријанским дијетама, али га могу конзумирати сви људи, углавном они који желе смањити количину масти у исхрани, као иу случајевима срчаних проблема или високог холе