Добар начин за борбу против мигрене природно је конзумирање праве хране чим почне главобоља. Неке од изврсних опција су сунцокрет, лаванда, донг куаи, лаванда, улмарија и камилица с наранџастим, чајевским обликом или компримовањеом да би се ставили на чело.
Мигрена је тешко контролисати главобољу, која погађа жене више, нарочито дана прије менструације. За оне који веома често пате од мигрене, природни лекови су одлична опција избегавања узимања лекова из фармације, која има контраиндикације и непријатне ефекте. Ево 5 одличних опција које можете учинити код куће:
1. Природни додатак сунцокрета
Овај природни лек за мигрену је богат магнезијумом, помажући у борби против симптома мигрене.
Састојци
- 60 г семена сунцокрета
- 1/2 литре воде
Начин припреме
Сјеме сунцокрета ставите у посуду и печење све док се не смеше и осушите.
Затим кувати воду и додати семе и пустити да седи 20 минута. Пусти се да се охлади, напуни и напије. Узимајте 3 пута дневно све док симптоми мигрене трају.
2. Лаванда компресовати
Природни лек за мигрену са лавандом, у облику чаја или компримова који се стављају на чело, је сјајан савезник у борби против ових главобоља.
Састојци
- 10 г листова лаванде
- 1/2 литре воде
Начин припреме
Ставите лаванду у листове у води и доведите до врела. Након кувања пустите да стоји 10 минута, кокса и пића још топло. Узмите 3 чаше овог чаја дневно, док симптоми мигрене трају.
Да направите компримице лаванде, узмите чисту газу или ручник, направите 4 до 6 пута и потопите је у чај. Нанесите газу или пешкир на чело још топло, али тако да може издржати температуру тако да не гори 30 минута. Кад год газа губи топлоту, мора се натопити и ставити на чело поново.
3. Донг куаи чај
Добар кућни лек за мигрене је са донг куаи јер ова лековита биљка има аналгетичка својства, ослобађајући главобоље.
Састојци
- 15 г корена донг куаи
- 1 шоље и пола воде
Начин припреме
Корен биљке поставите у воду, након кувања, а затим пустите да се одмори у затвореном контејнеру 30 минута. Затим напојите и пијте око 2 до 3 шоље чаја дневно.
4. Чај улмариа
Још један одличан кућни лек за мигрену је са улма, јер ова лековита биљка има аналгетичке и антиинфламаторне особине које олакшавају мигрену.
Састојци
- 2 кашике улмарије
- 2 шоље воде
Начин припреме
Ставите улмар у воду и заврите. Након кључања оставите да се охлади, напуни и пије још топло око 2 до 3 шоље чаја од лимета дневно.
5. Чај камилице са наранџастом
Тај чај је природан за природно сузбијање мигрене.
Састојци
- 2 чаше воде
- 2 сецкане поморанџе, укључујући и пилинге
- 1 гомила суве камилице
- 6 залива лова
- 1 лимун
Начин припреме
Укопајте воду, а затим додајте поморанџе лигњама, камилицама и лијевима. Крените још 2 минута, а затим додајте сок од 1 лимуна. Цое и пиће су још топли.
