Како и када да оперете своје руке

Прање руку се сматра основном, али изузетно важном бригом за спречавање преношења болести, посебно након што је на пример у великој загађеној средини, као што је јавни тоалет или болница.

Према томе, исправно прање руку веома је важно за уклањање вируса и бактерија које могу бити на кожи и изазивају инфекције у телу. Видите другу пажњу потребну за кориштење школског купатила, хотела или посла без ухићивања болести.

Да бисте исправно оперирали руке, пратите кораке наведене у овом видео снимку:

8 корака да правилно оперете руке

Дакле, 8 најважнијих корака које треба да предузмете да оперете руке су:

1. Поставите сапун и чисту воду у своје руке;
2. Пробиј длан сваке руке;
3. Обришите врхове прстију на длан друге руке;
4. Обришите између прстију сваке руке;
5. Обришите палац сваке руке;
6. Оперите леђа сваке руке;
7. Оперите лисице обе руке;
8. Сува с чистим ручником или папиром.

Добар врх на крају прања руку је да користите папирни пешкир који се користи за затварање славине и избегавајте поновно улазак бактерија који су остали на додиру када отварају воду.

Када да оперете руке

Треба да оперете руке барем 3 пута дневно, али исто тако треба увек да оперете након кориштења купатила и пре једења јер то спречава болести попут гастроентеритиса који су узроковани вирусима који пролазе лако од једне особе другој кроз контаминацију фекално-орално.

Дакле, како бисте заштитили себе и друге, важно је опрати руке:

• Приликом припреме сирове хране као што су салата или суши ;
• Након кихања, кашља или тизања у носу;
• Након додиривања животиња или њиховог отпада;
• Након мешања смећа;
• Пре него што промените пелену бебе или постељине;
• Пре и после посете болесника;
• Пре и после додиривања рана и
• Кад год су руке очигледно прљаве.

Прање руку је посебно погодно за оне који брину о бебама, бедридденима или имунолошком систему ослабљеној АИДС-ом или лечењем карцинома јер су ови људи у већем ризику од болести и теже је опоравити.

Који тип сапуна треба користити

Најбољи сапун за свакодневно прање руку, било код куће, у школи или на послу, је уобичајени сапун. Антибактеријски сапуни су резервисани за употребу у клиникама и болницама или када се брину о некоме са зараженом раном, као што су леђне кости, које су уобичајене ране у бедним женама.

Погледајте рецепт и научите како направити течни сапун помоћу сапунског сапуна.

Гел алкохол и средства за дезинфекцију нису најбоља опција за дезинфекцију руку свакодневно, али у сваком случају може бити корисно имати мали пакет алкохолног гела или антисептичног гела унутар торбе за чишћење тоалета користити у школи или на послу, пре седења, на примјер.