Препоручене вибрационе платформе за губитак тежине, уклањање целулита и дефинисање мишића чак могу остварити ове циљеве, али се не требају користити искључиво. Појединац би требао бити реалан, а не сањати се о пењању на уређај са струком од 100 цм и након 1 мјесеца добити редукцију од 40 цм.
Да бисте заиста добили танке и завршили целулит, не постоји магична формула, морате знојити кошуљу и правилно хранити. Након здраве исхране и извођења неких кардиореспираторних вежби, као што су пливање или чак ходање, допуњују обуку на платформи. Идеално је да једног дана појединац користи вибрациону платформу, ау другом практицира неки спорт и да свакодневно једе.
Ево шта можете да урадите да бисте изгубили тежину:
- 5 једноставних савета за губитак мужјака
- 3 вежбе које треба радити код куће и изгубити стомак
.jpg)
