ЗОНА ДИЈЕТА - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Зона дијета



Избор Уредника
Лидокаин - локална анестезија
Лидокаин - локална анестезија
Зона дијете створио је др Барри Сеарс и састоји се од контроле хормона који регулишу функционисање метаболизма, што чини тијело боље и губитак тежине. Да једете ову дијету, морате јести 5 оброка дневно у трајању од 3 сата између њих и конзумирати 40% хране богате угљеним хидратима, као што су цијела зрна и пиринач, 30% хране богата добрим масти као што је лосос и 30% хране високе количине протеина, као што су јаја. Шта јести у зонској исхрани Неки примјери шта јести у зони дијете су: Воће, поврће, цела зрна, пиринач; Сардине, лосос, туна, семе цхиа и ланено семе, ораси, маслиново уље; Леаново м