ЗА ШТА ЈЕ И КАКО НАПРАВИТИ СУРУТКУ КОД КУЋЕ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Како користити сиротку за добијање мишићне масе



Избор Уредника
Вежбе се раде двоструко
Вежбе се раде двоструко
Вхеи је богата БЦААс-ом, која су есенцијална аминокиселина која потенцира хипертрофију мишића и смањује умор мишића, што омогућава већу посвећеност тренингу и високу добит у мишићној маси. У млијеку сурутке има и лактозу која је млечни шећер што га чини изузетним рехидратом током тренинга, назначено онима који нису интолерантни на лактозу. Мог