Пијење кафе, једење комада чоколаде и пити чашу концентрованог сокова може учинити да зуби буду тамни или жућкасти током времена, јер пигмент ових намирница мења зубни глеђи.
Дакле, како би се обезбедили јаки, здрави и добро одржавани зуби свакодневно свакодневно четкати зубе, пити воду после кафе и користити сламу када пијете тамно пице које нису ни провидне нити бијеле, попут млека.
5 савјета за избјегавање мрљања на зубима
Неке стратегије које можете усвојити како бисте избјегли мрље и увијек остављате зубима бледом:
- Прочистите зубе сваког дана, увек након оброка, а након пијења кафе, сокова или чаја;
- Прање стакла у устима након пијења кафе, вина или сокова, али узимање мало воде може помоћи и мало, иако није врло ефикасно;
- Увек користите сламу када пијете сокове и чајеве и увек избегавајте безалкохолна пића;
- Једите јабуку након оброка или након узимања сокова, чаја или кафе јер неутралише непријатне мирисе, побољшава пХ и повећава формирање пљувачке који помаже у одржавању чистих зуба;
- Чувари штуку, јер има антисептичку акцију која убија бактерије које могу изазвати корозију зубне емајле и штите га од лошег даха.
Још један златни врх не чисти зубе чим завршите са исхраном и чекајући између 20 минута и 1 сат после оброка да бисте сипали зубе, тако да пљувачка и вода смањују киселост уста, смањујући ризик од нових мрље на зубима.
Како увек имати беле и здраве зубе
Гледајте видео и знате све што можете учинити како бисте увек били чисти и бели:
Шта зуби могу учинити зубима
Главни узроци тамних мрља на зубима су храна која има тамни пигмент, као што су:
Узроци | |
1. Црвено вино | 5. Чоколада |
2. Кафа или тамни чај, као што је црни чај, мате или ледени чај | 6. Црвено и љубичасто воће као што су јагода, купина, малина и ача |
3. Цолас расхладно средство | 7. Парадајз сос, кари или сојин сос |
4. Сок од грожђа или сок са јаким пигментом | 8. Балсамски кис |
Поред тога, постоје и други узроци мрља зуба који су независни од хране.
Узроци нехајања |
Цигарете |
Лекови попут антибиотика тетрациклина и жељезног сулфата у детињству или адолесценцији |
Суплементација флуорида у детињству, која узрокује беле мрље на зубима |
Још један могући узрок уочавања само једног зуба је попуњавање зубним амалгамом, који је оловна боја која се ставља у зуб после третмана каријеса или канала, на пример. Ови амалгам се више не користе јер поред зечева зуба садржи и живу, која се може акумулирати у телу, штетно по здравље.