КАКО СЕ ОПУСТИТИ И УБЛАЖИТИ БОЛ У ВРАТУ - ОПШТА ПРАКСА

Како се опустити и ослободити бол у врату



Избор Уредника
Како излечити сексуалну импотенцију
Како излечити сексуалну импотенцију
Постављање вреће са врућом водом на врату је добар савет да се мишићи врату опусте. Топлота промовира вазодилатацију и побољшава циркулацију крви на лицу места. Неки протеини за смањење болова у врату су: Покушајте да браде приближите груди 15 секунди, Баците главу уназад колико можете и задржите га 15 секунди, Покушајте да почастите главу на десном рамену, а затим на левом рамену, а такође ћете остати у положају 15 секунди. Ове вежбе помажу да се растегнуте мишиће у региону, смањују напетост мишића, што ће, с тога, смањити неугодност.