Одличан кућни лек за спуштање триглицерида је сок ананас и сок од поморанџе, као и турмерички чај.
Триглицериди су врста масти у крви од исхране која, када досегну вредности изнад 200 мг / дл, могу бити штетне за организам, пре свега срцу, на пример, узроковати атеросклерозу или мождани удар.
Дакле, поред ових кућних лекова за триглицериде, важно је да појединца једе здраву храну која се састоји од салата, поврћа, витичастог меса, не једе шећерну храну, замењујући је са заслађивачем, и преферира свеже воће.
Сок од ананаса и сок од поморанџе за смањење триглицерида
Наранџа ананаса и сок од пахуљица је одлична за спуштање триглицерида јер и наранџа и ананасова пахуљица имају растворљива влакна која помажу у смањењу концентрације масти у крвотоку, помажу у смањењу нивоа холестерола и триглицерида у крви.
Састојци
- 2 чаше воде
- 2 комада ананаса
- 1 наранџаста са багассе
- Сок од 1 лимуна
Начин припреме
Ублажите све састојке у блендеру, напојите и пијте свакодневно, 2 пута дневно, јутро и вече.
Ћурчки чај за смањење триглицерида
Ћурчки чај је одличан кућни лек за смањење триглицерида јер ова лековита биљка садржи антиоксидативне особине које помажу у елиминацији масти и токсина из крви, а тиме и триглицерида и холестерола.
Састојци
- 1 кашичица куркума у праху
- 1 чаша воде
Начин припреме
Ставите воду до цурења и након кувања додајте турмерију. Покријте, пустите седите 5 до 10 минута, напојите и пијте 2 до 4 шоље чаја дневно.
Погледајте друге начине коришћења куркума у следећем видео запису:
