Хируршке детоксикације су оне које помажу организму у елиминацији масти и токсина одговорних за повећање упале у телу и изазивање болести.
Јело здрава и разноврсна исхрана заснована углавном од природних и непрерађених производа и алкохолних пића је најбољи начин да се спрече проблеми са јетром и вишак абдоминалних масти, што такође узрокује проблеме код других органа тела, као што су срце и бубрези. Сазнајте о симптомима проблема са јетром.
Ево неке хране која вам помаже у функцији јетре:
1. Броколи
Неке студије показују да броколи могу помоћи спречавању вишка масти у јетри, али код људи који не користе алкохол. Поред тога, броколи помажу у одржавању крвног притиска, богат је храњивим састојцима попут калцијума, гвожђа, витамина Ц, влакана и антиоксиданата, који заједно помажу у регулирању метаболизма масти и холестерола. Погледајте остале предности броколија.
2. Зелени чај
Зелени чај је богат катехинима, антиоксидансима који раде у јетри, што помаже у регулисању производње ензима и смањењу акумулације масти. Уз то, ови антиоксиданти такође спречавају оштећење ћелија које доводе до појаве рака, не само у јетри, већ иу различитим местима у телу.
Предности су веће узимањем најмање 2 шоље зеленог чаја дневно, а топло пиће има више катехина него лед. Међутим, важно је напоменути да конзумирање додатака зеленог чаја не би требало урадити људи који већ имају проблема са јетром.
3. Кафа
Редовна конзумација кафе доноси користи јетри јер смањује упале и ризик од цирозе и карцинома. Изгледа да су ови ефекти последица смањеног депозита масти и колагена у јетри, који су главни маркери за погоршање здравља органа.
Да бисте добили ове предности, требало би да конзумирате 2 до 3 шоље кафе дневно, без додавања шећера. Сазнајте о другим предностима кафе.
4. Уљарице
Уљане плодове попут бадемова, ораха и ораха су богате омега-3 и витамином Е, хранљивим материјама које штите јетру смањењем депозиције масти у њему. Што више масти у јетри, то је и најгора функција овог органа.
Семе уља се може користити у грицкалицама заједно са јогурти или плодовима, на примјер, или додати препаратима као што су салате и здраве колаче.
5. Болдо чај
Чоколадни чај помаже функцији јетре тако што садржи састојак назван лактон, који помаже у варењу ингестед масти. Такође помаже у варењу, смањујући проблеме као што су згага и цревни гас.
6. Сок песа
Сок од пете богат је антиоксидансима који се зову каротеноиди и флавоноиди, који помажу у смањењу упале и побољшању производње ензима јетре. Поред тога, сок од шећера помаже у побољшању циркулације крви, контролише крвни притисак и спречава болести срца.
7. Маслиново уље
Екстра девишко маслиново уље богато је добрим мастима и антиоксидантима који доносе више користи за јетру, као што су контрола производње ензима и смањење депозиције масти у њему. Поред тога, помаже у контролисању холестерола, који се производи и дистрибуира из јетре, а такође побољшава циркулацију крви у том органу.
Значи, осим што имате здраво и уравнотежену исхрану, покушајте да укључите ову храну у исхрану бар 3 пута недељно како бисте имали већу корист за јетру.
Лекови за јетру
Неки примјери лијекова за јетру су кантинон Б12 и цхолагутт. Ксантинон Б12 је састављен од метионина и холина, који су важне аминокиселине за метаболизам протеина и масти у јетри. Делује детоксикацијом јетре и веома је корисно да се користи након претеране хране у којој појединац има удубљење на десној страни у стомаку и кисели или метални укус у устима.
Цхолагутт је природна медицина заснована на артичоку, лаванди, маријини руци и пеперминту која се може користити у лошем варењу, јер олакшава функцију јетре и жучне кесе. Погледајте и неке примјере кућних лијекова за јетру.