Лака и јефтина исхрана за сушење 5 килограма за 2 седмице


Избор Уредника
Разумевање срчане грешке
Разумевање срчане грешке
У исхрани да изгуби 5 кг за 2 седмице, неопходно је повећати потрошњу влакана, воћа, поврћа и целе хране, као што су пиринач, брашно и тестенине, избегавајући потрошњу индустријализованих и високо-масних намирница као што су смрзнута храна, кобасице и пуњене кекса. Губитак од 5 кг за 15 дана је лак и може бити здрав, ако се то ради са здравом исхраном и праксом физичке активности најмање 5 пута недељно, на пример, пјешачење, бициклизам, бодибилирање или пливање. Погледајте