Како побољшати ХДЛ холестерол


Избор Уредника
5 чаја за смањење холестерола
5 чаја за смањење холестерола
Да би се побољшао ХДЛ холестерол, познат и као добар холестерол, требало би повећати потрошњу хране богата добрим мастима као што су авокадо, ораси, кикирики и масне рибе, као што су лосос и сардине. ХДЛ холестерол делује тако што уклања молекуле масти из крви, која када се акумулирају могу изазвати проблеме попут атеросклерозе и срчаног удара. Према томе,