6 ПРЕДНОСТИ СПАВАЊА - ПОРЕМЕЋАЈИ СПАВАЊА

6 Предности спавања



Избор Уредника
Познајете узроке и како поступати са цревним полипима
Познајете узроке и како поступати са цревним полипима
Спавање добро помаже у јачању способности тела да се бори против инфекција, помажући да остану здраве, јер у току сна тело производи додатне протеине који помажу имунолошком систему да се ојача, нарочито у стресним ситуацијама. Друге предности добре ноћи спавања укључују: 1. Смањите стрес Током сна, тело смањује производњу кортизола и адреналина, помаже у смањењу стреса. 2. Контролни апетит Спавање помаже у регу