6 Предности спавања


Избор Уредника
Шта је гас артеријске крви
Шта је гас артеријске крви
Спавање добро помаже у јачању способности тела да се бори против инфекција, помажући да остану здраве, јер у току сна тело производи додатне протеине који помажу имунолошком систему да се ојача, нарочито у стресним ситуацијама. Друге предности добре ноћи спавања укључују: 1. Смањите стрес Током сна, тело смањује производњу кортизола и адреналина, помаже у смањењу стреса. 2. Контролни апетит Спавање помаже у регу