Да брже изгубимо тежину, поред здраве исхране и редовно вежбање физичке активности, можда ће бити неопходно користити метаболизам снижавања масти и лекове за сагоревање масти, који смањују апсорпцију масти у цревима, што смањује апетит или бори се са задржавање текућине.
Међу најбољим решењима за губљење тежине су зелени чај, хитосан, гоји берри и лекови Сакенда и Орлистат. Ево комплетне листе и шта свако служи.
Лекови за губитак телесне тежине
Неки од лекова који се могу користити за губљење тежине, који се продају у апотекама и који морају да их прописују лекари и користе у складу са њиховом препоруком су:
1. Сибутрамин
Сибутрамин делује тако што смањује глад и чини осећај ситости болним доћи до мозга, помажући контроли количине хране коју једе. На тај начин, овај лек може се користити као први третман код особа са гојазношћу.
Овај лек не треба користити од трудница, дојиља и болесника срца, анорексије, булимије, употребе носних деконгестената и антидепресива. Погледајте нежељене ефекте Сибутрамина.
- Идеалан је за : људе који дијете, али имају велике потешкоће у контроли глади и жељи да једу више масних или шећерних намирница.
- Како узимати : Генерално, препорука је да узмете 1 капсулу ујутро на празан желудац, али ако се губитак тежине не појави после 4 недеље употребе, треба консултовати лекара.
2. Орлистат
Такође познат као Ксеницал, делује тако што спречава апсорпцију масти у цревима, што смањује количину конзумираних калорија, помаже у смањењу тежине и контроли високог холестерола и гојазности.
Орлистат је контраиндикована код трудница, жена дојиља и људи са малабсорпцијом црева или тенденцијом дијареје. Погледајте резиме Орлистатовог комплетног убаченог пакета.
- Идеалан је за : кориштење у данима када су оброци богати мастима, на пример, смањују количину апсорбованих масти и помажу у одржавању исхране. У идеалном случају, не би требало да се користи као решење за уношење више масних намирница свакодневно.
- Како се узимати : Препоручује се узимање 1 таблете пре оброка, како би се смањила количина масти која је унета у храну.
3. Сакенда
Сакенда је лек у облику ињекције који се може користити само уз рецепт. Делује у центру глади и ситости, чинећи један мање апетитом. Поред тога, један од ефеката овог лијека је промена у окусу, што чини да је храна неусловна.
Међутим, не треба га користити људи који се не сматрају гојазним током трудноће или код адолесцената, јер ефекти лека нису разјашњени у овој старосној групи. Погледајте пуну брошуру Сакенде.
- Идеалан је за : људе који се налазе у медицинском и нутритивном праћењу за лечење гојазности БМИ веће од 30 кг / м2 или са БМИ већу од 27 кг / м2 и придружених болести као што је хипертензија или дијабетес типа 2.
- Како се узимати : обично 1 ињекција Сакенда дневно да се постигне смањење од 10% тежине за 1 мјесец. Доза се може постепено повећавати ако саветује ваш лекар.
4. Лорасерине хидроцхлориде - Белвик
Белвик је лек против гојазности који делује на ниво серотонина у мозгу, смањује апетит и повећава ситости уз неколико нежељених ефеката. Са смањењем апетита могуће је јести мање хране, изгубити тежину. Погледајте брошуру за овај лек у: Белвик.
- Идеалан је за : људе на дијету који требају смањити апетит како би избјегли јести храну са пуно калорија и брз губитак тежине. Међутим, он се може користити само са рецептом.
- Како узимати : узимати 2 таблете дневно, један за ручак и један за вечеру.
Природни лекови за губитак тежине
Најбољи природни лекови за губитак тежине засновани су на биљкама и природним производима који побољшавају функционисање тела, као што су:
1. Зелени чај
Има својства за убрзавање метаболизма и фаворизовање сагоревања масти, могућност конзумирања у капсулама или у облику чаја.
Требало би конзумирати 3 до 4 шоље чаја дневно или узети 2 капсуле ујутро и поподне, али је контраиндиковано за људе са кофеинском осјетљивошћу или срчаним проблемима.
2. МакБурн
Додатак направљен од зеленог чаја и ацаи-а, има моћ да повећава метаболизам и смањи апетит. Требало би да узмете једну капсулу пре ручка и вечере, али важно је запамтити да је продаја овог лијека забрањена од стране Анвисе.
3. Цхитосан
Хитосан је направљен од влакана присутних у скелету морске хране, повећава ситости и смањује апсорпцију масти у цревима. Требали бисте узети 2 капсуле пре ручка и вечере, али је контраиндикована за људе који су алергични на морске плодове.
4. Гоји бобица у капсулама
Овај лек је направљен од свјежег воћа и делује на тијело као антиоксиданс и антиинфламаторно, и треба узети 1 капсулу прије ручка и вечере.
Важно је запамтити да иако су природни, ови лекови су контраиндиковани за труднице или дојене жене, децу и особе са високим крвним притиском или проблеме са срцем, а идеално их прописује лекар или нутрициониста.
Хоме Ремедиес фор Веигхт Лосс
Домаћи лекови за смањење телесне тежине су најједноставније и најсигурније опције за помоћ у исхрани, посебно за оне који су гојазни. Међу главним су:
1. Вода за јаја
Да бисте припремили, требало би да исечете 1 јајнозависно у коцке и прекуцате 1 литар воде преко ноћи. У јутарњим сатима, требало би да победи све у блендеру за конзумирање током дана без додавања шећера.
2. Ђумбир воде
Требало би додати 4 до 5 резина или 2 жлице ђумбира у 1 литар ледене воде, пити мешавину током дана. За најбоље резултате, ђумбир треба свакодневно мијењати.
3. Биљни диуретички чај
Да би припремили тај чај, додајте 10 г артичоке, шунке, елдерберриа, листа лука и аниса у 1 литру воде која је кључала. Искључите топлоту и загушите тањир, омогућавајући одмор од 5 минута. Пијте чај током целог дана и пратите лечење 2 недеље.
Поред познавања лијекова, важно је запамтити да сви ови лекови доносе више резултата када се комбинују са здравим исхањем и редовном физичком активношћу.
Како изгубити тежину без лијекова
Контрола гликемијског индекса хране је одличан начин да се изгуби тежина без потребе да узимате лекове и не осећате се гладним. Нутрициониста Татиана Занин објашњава како је то што контролише гликемијски индекс у овом светлу и хумористичном видео снимку:
