10 плодова који губе тежину и њихове калорије


Избор Уредника
Шта је Озонотерапија и Када Користити
Шта је Озонотерапија и Када Користити
Добра стратегија за губљење тежине и губитак стомака је једење млечних плодова, као што су јагода, крушка и лубеница дневно, јер ово воће садржи мање калорија него што тело треба да издржи у својој варењу, а такође садржи влакна и друга својства која помажу телу да изгуби тежину Поред тога што препоручује потрошњу ових плодова, препоручује се и пешачење најмање 3 пута недељно, јер на тај начин постоји повећање метаболизма, а тело завршава трошење калорија које се акумулирају као масти. Ево одличног примера тренинга губитка тежине. 1. Јагода Калорије у 100 г : 45 кцал. Стравберри помаже губитак