Пост-трауматски стрес је психолошки поремећај који узрокује претеран страх након веома шокантних, застрашујућих или опасних ситуација као што је учествовање у рату, на пример киднапован, опљачкан или патљен од насиља у породици. Поред тога, у неким случајевима, поремећај се такође може десити због изненадне промене у животу, као што је губљење неког веома блиског.
Иако је страх нормална реакција тела током и непосредно после таквих ситуација, пост-трауматски стрес изазива стални страх током свакодневних активности као што су куповина или само код куће гледајући телевизију, чак и када нема очигледне опасности .
Да би се утврдило да ли неко има посттрауматски стрес, важно је бити свјестан различитих типова симптома, који укључују:
1. Симптоми оживљавања
- Имају интензивна сећања на ситуацију, која узрокује повећање срчане фреквенције и прекомерно знојење;
- Бити стално са страшним мислима;
- Имају честе ноћне море.
Ова врста симптома може настати након одређеног осећаја или након посматрања неког предмета или саслушања неке речи која је повезана са трауматичном ситуацијом.
2. Симптоми тресања
- Осећање често напето или нервозно;
- Има проблема с спавањем;
- Будите лако уплашени;
- Имате љутих изблиза.
Ови симптоми су чести, а не изазива никаква специфична ситуација и стога могу утицати на многе основне активности као што су спавање или концентрисање на задатак.
3. Симптоми избегавања
- Избегавајте да идете места која вас подсећају на трауматичну ситуацију;
- Немојте користити предмете који се односе на трауматичан догађај;
- Избегавајте размишљати или причати о томе шта се догодило током догађаја.
Генерално, ове врсте симптома узрокују промене у свакодневној рутини особе која прекида радње које је раније радио, као што је на пример коришћење аутобуса или лифта.
4. Промењени симптоми расположења
- Тешкоће се памте неколико тренутака трауматске ситуације;
- Осјећати мање интересовања за пријатне активности, попут одласка на плажу или изласка с пријатељима;
- Имајући искривљена осећања осећајући се кривима за оно што се догодило;
- Имајте негативне мисли о себи.
Когнитивни и симптоми расположења, иако су у већини случајева уобичајени убрзо након трауме, нестају након неколико недеља и треба их само забрињавати када се временом погоршавају.
Како потврдити дијагнозу
Да се потврди постојање посттрауматског стреса саветује се консултовати психолога, да се разјасне симптоми и покрене одговарајући третман уколико је потребно.
Међутим, могуће је осумњичити овај поремећај када се током мјесеца појави најмање један симптом оживљавања и избјегавања, као и 2 симптома узнемирености и расположења.
Како се третира?
Третман посттрауматског стреса увек треба водити и оцењивати психолог или психијатар, јер се мора стално прилагодити како би свима помогао да превазиђу своје страхове и ублаже симптоме који се јављају.
У већини случајева, третман почиње са сесијама психотерапије, у којима психолог, кроз разговоре и дидактичке активности, помаже откривању и превазилажењу страхова насталих током трауматског догађаја.
Међутим, и даље је неопходно користити психијатра да започне употребу антидепресива или анксиолитичких лијекова, на примјер, који помажу убрзавању симптома страха, анксиозности и љутње током лијечења, олакшавајући психотерапију.
Ако сте имали врло стресну ситуацију и често сте уплашени или узнемирени, то можда не значи да имате посттрауматски стрес. Зато пробајте наше савете за контролу анксиозности да видимо да ли помажу, пре него што потражите психолога, на пример.
.jpg)
.jpg)