Сок од лимуна је одличан кућни лек за детоксификацију тела јер је богат калијумом, хлорофилом и помаже у алкализацији крви, елиминишући токсине из организма, чиме се смањују симптоми умора и побољшавају спремност за обављање њихових свакодневних задатака.
Додавање купусовог маслаца, познатог и као галижански купус, у соку повећава количину хлорофила која убрзава метаболизам и влакна која чине рад чучњака, повећавајући ефекат детоксикације овог сокова, али постоје и други рецепти за сокове са једнако ефикасним лимуном за детоксификацију јетре и побољшати здравље.
1. Лимун са купусом
Сок од лимуна и купус, одлична је стратегија за одржавање мршављења током дугих дијета у којима се интензитет губитка масе смањује. А да би се убрзао процес, комбинује овај кућни лек са свакодневним физичким активностима и добром исхраном и обезбеђује бољи квалитет живота.
Састојци
- 200 мл лимуновог сока
- 1 лист купуса
- 180 мл воде
Начин припреме
Једноставно додајте све састојке у блендер и добро побиједите. Шећер по свом укусу и пијете најмање 2 чаше овог кућног средства свакодневно.
2. Лимунов сок са менте и ђумбиром
Састојци
- 1 лимун
- 1 чашу воде
- 6 спригова од нане
- 1 цм ђумбира
Начин припреме
Превуците састојке у блендеру или миксеру и идите даље. Када је спреман, на пример може се додати здробљени лед.
3. Сок од лимуна с олупком
Састојци
- 750 мл воде
- лед по укусу
- 2 сприга од нане
- 1 органски лимун, у љусци
Начин припреме
Пребијте састојке у блендеру у режиму пулсара неколико секунди како не би у потпуности уништили лимун. Груди и узмите даље, слатку по укусу, пожељно са малом количином меда, избегавајући употребу белог шећера, тако да тело може детоксиковати.
4. Лимун са јабукама и броколијем
Састојци
- 3 јабуке
- 1 лимун
- 3 стабла броколија
Начин припреме
Превуците састојке у блендеру или миксеру, или пређите јабуке и ољуштени лимун кроз центрифугу, а затим узмите сок, ако вам треба слатко, ставите мед.
5. Сок лимуна да се пости
Састојци
- 1/2 чаше воде
- 1/2 лимун стиснут
Начин припреме
Стисните лимун у води и узмите следеће, и даље постите, без заслађивања. Узмите овај сок дневно 10 дана и не једите обрађену храну и месо у том периоду. На тај начин је могуће очистити јетру чишћењем токсина.
Ево како укључити ове сокове у деток равнину:
