Храна за савршену кожу


Избор Уредника
Симбицорт
Симбицорт
Храна за савршену кожу углавном је поврће, поврће и воће, јер су храна са антиоксидантима која штити ћелије коже. Остала храна која има савршену кожу су: наранџасто воће и поврће, као што су шаргарепа или папаје, који су извори бета-каротена који помажу у борби против УВА и УВБ зрака, остављајући кожу прекрасним и златним; цитруси, као што су наранџа, киви и лимун, на пример, јер су богати витамином Ц, који учествују у стварању колагена и чине кожу здравом и чврстом; сушено воће као што су лешници и бадеми јер имају добру количину витамина Е који имају функцију поправљања коже; масне рибе, као