ХРАНА ЗА САВРШЕНУ КОЖУ - ЛЕПОТА И КОЗМЕТИКА

Храна за савршену кожу



Избор Уредника
Сазнајте шта је ваша идеална тежина за висину
Сазнајте шта је ваша идеална тежина за висину
Храна за савршену кожу углавном је поврће, поврће и воће, јер су храна са антиоксидантима која штити ћелије коже. Остала храна која има савршену кожу су: наранџасто воће и поврће, као што су шаргарепа или папаје, који су извори бета-каротена који помажу у борби против УВА и УВБ зрака, остављајући кожу прекрасним и златним; цитруси, као што су наранџа, киви и лимун, на пример, јер су богати витамином Ц, који учествују у стварању колагена и чине кожу здравом и чврстом; сушено воће као што су лешници и бадеми јер имају добру количину витамина Е који имају функцију поправљања коже; масне рибе, као