ГДЕ ЈЕ НАТРИЈУМ И КАКО СМАЊИТИ ЊЕГОВУ ПОТРОШЊУ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

За шта је Натријум



Избор Уредника
Како идентификовати хипертензију
Како идентификовати хипертензију
Натријум је главни састојак уобичајене соли за кување, која је натријум хлорид, важна за одржавање пХ равнотеже крви, нервне импулсе и контракцију мишића. Налази се у готово свим хранама, али када се конзумира у вишку може изазвати повећан притисак и болести срца. Због тога, Свјетска здравствена организација препоручује да количина натријума која треба конзумирати свакодневно треба да буде само 5 г дневно за здраве одрасле особе, што је једнака једној кашичици. Где пронаћи на