Овај кућни третман се састоји од само 2 корака који се свакодневно праве, са одличним резултатима на кожи, а састоји се од:
1 ст. Једите више цинка
Једно би требало да једе неку храну богату цинком, као што су пиринчани отвори, пшенични клице, бели лук, пилетина, свињетина, лећа, соја, сунцокретово семе или бундева.
Потрошња ове врсте хране помаже у смањењу акни и нафтности коже, ојачавајући своје цицатризинг, кератолитичко и антиинфламаторно дјеловање на отвореним и затвореним комедонима инхибирањем синтезе простагландина.
Препоручена дневна доза цинка за жене је 8 мг и 11 мг за мушкарце, са границом толеранције од 40 мг за обоје. Капсуле у облику цинка су такође добра опција, али у том случају доза може бити од 15 до 30 мг дневно.
2º. Носите домаћу јогурт маску
Ова домаћа маска припремљена бијелим пасуљем и јогуртом, помаже у регенерацији коже уз задржавање интегритета.
Састојци
- Винотеке
- 50 г бела пасуљ
- 1 јар од природног јогурта 125 г
Начин припреме
Оставите бијели пасуљ у посудици прекривеном сирћетом, док се пасуљ не отвори. Затим премијете бијели пасуљ са јогуртом у блендеру и држите ову смешу у добро затвореном посуду унутар фрижидера.
Нанесите свакодневно на само бубуљице и пустите да делују пет минута, а затим оперите кожу. Поновите ову процедуру свакодневно све док кожа не буде потпуно чиста.
Погледајте више савета за исхрану како бисте осушили кости, у овом видео запису нутриционисте Татијане Занин:
.png)
