ЗНАЈУ КАДА УЗИМАТИ ДОДАТАК КАЛЦИЈУМА КАКО БИ ИЗБЕГЛИ ОСТЕОПОРОЗУ - ОПШТА ПРАКСА

Да ли треба узимати додатак калцијума у ​​менопаузи?



Избор Уредника
Здрава јела за физичку активност
Здрава јела за физичку активност
Жене које су у менопаузи не морају увек да узимају суплементе калцијума и витамина Д како би спречиле остеопорозу јер превише калцијума може изазвати проблеме попут калцификације крвних судова и каменца у бубрегу. Калцијум се најчешће користи у овој фази живота, јер је после менопаузе ризик од остеопорозе и прелома костију већи због смањења женских хормона. Међутим, допуну треба користити