Свакодневно обављање вежби за ум помаже да мозак остане агилан и спречава губитак памћења. Ова техника се научно назива неуротерапија, једноставна је али врло ефикасна.
Добра вежба за ум доноси револуцију. Ово је један од начина да се мозак активира и одмори.
То је зато што гледање слика наопачке, читање наслова или чак бројева са магазином уназад захтијева да се мозак труди да идентификује шифре које већ заправо зна, а то је, према психологима, одлична вјежба за ум .
Постоје различити начини остваривања ума и чак специфичних игара за одрасле. Ова врста менталне активности није повезана са интелигенцијом појединца, већ са агилитетом његовог мозга.
Свако може добити уморан мозак током стресног периода живота или чак и радити исте ствари, колико год једноставне или комплексне могу бити.
И рад такве вјежбе за мозак ће помоћи одржавању веза између мозга и може чак и подмлађивати мозак у више од 10 година.
