Сок од јабуке је одличан кућни лек за побољшање функционалности црева, јер јабука садржи растворљиво влакно звано пектин који, након контакта са храном, ствара вискозни гел који може повећати волумен столице и промовисати функционисање црева.
Поред тога, олакшавајући кретање цревног транзита, јабука је у стању да елиминише токсине и нерастворна влакна присутна у цревима, што је одличан комплемент за лечење дивертикулитиса, дијареје и запрљања, на пример.
Састојци
- 2 јабуке
- 1 шоља од чаша
- 1 литар воде
Начин припреме
Јабуке исеците на пола, уклоните семе и ставите у блендер заједно са вишњама и водом. Добро пређите док не добијете хомогену смешу и пијете 2 пута дневно.
Да би допунили овај кућни лек, треба пити најмање 1 литар воде дневно, направити абдоминалну масажу, јести храну од високих влакана, као што су јагода, крушка или семенски хлеб и редовно вежбати јер те бриге такође помажу у ослобађању црева.
Погледајте још један кућни лек за суво црево.
