ХРАЊЕЊЕ НЕСАНИЦА - ПОРЕМЕЋАЈИ СПАВАЊА

Инсомнија: Познајте храну која воли и бори се



Избор Уредника
Преношење болести слинавке и паркета
Преношење болести слинавке и паркета
Храна која промовише несаницу су стимуланси као што су кафа, кокс, чоколада и бибер, а храна која се бори против несанице су храна богата триптофаном, као што су млеко, ораси, овас и парадајз. Они који пате од несанице треба свакодневно ингестирати ову храну као део лечења за бољи сан. Несумњивост може бити активирана факторима као што су стр