ПРОТЕИН СУПЛЕМЕНТ ПРОТЕИН СУРУТКЕ - ФИТНЕСС

Како узимати протеини сурутке како би добили мишићну масу



Избор Уредника
Шта је Перименопаусе
Шта је Перименопаусе
Протеини протеина могу се узимати око 20 минута пре тренинга или до 30 минута након тренинга, користе се првенствено након физичке активности ради побољшања опоравка мишића и повећања концентрације протеина у телу. Вхеи протеин је додатак протеину изолованом од млека који се може наћи у апотекама и продавницама прехрамбених додатака, а цена се креће од 60 до 200 реаис. Количина коју треб