ПРОТЕИН СУПЛЕМЕНТ ПРОТЕИН СУРУТКЕ - ФИТНЕСС

Како узимати протеини сурутке како би добили мишићну масу



Избор Уредника
5 Обична питања о анемији
5 Обична питања о анемији
Протеини протеина могу се узимати око 20 минута пре тренинга или до 30 минута након тренинга, користе се првенствено након физичке активности ради побољшања опоравка мишића и повећања концентрације протеина у телу. Вхеи протеин је додатак протеину изолованом од млека који се може наћи у апотекама и продавницама прехрамбених додатака, а цена се креће од 60 до 200 реаис. Количина коју треб