Висок крвни притисак, такође назван артеријском хипертензијом, карактерише притисак изнад 14 на 9 (140 к 90 ммХг). То је хронична болест која нема лечење и, када се не третира на одговарајући начин, може повећати ризик од развоја озбиљних здравствених проблема, као што су срчани удар, мождани удар или оштећење бубрега.
Висок крвни притисак се не може излечити, али се може контролисати са лековима које је назначио кардиолог, као и прехрамбеним средствима соли и масти и редовним вјежбањем.
Висок крвни притисак је нечујна болест. Генерално, узрокује само симптоме као што су вртоглавица, замућени вид или недостатак ваздуха када је притисак превисок, током оног што називамо хипертензивном кризом. У овим случајевима постоји брз и озбиљан пораст крвног притиска са нивоом дијастолног притиска, који би требао бити мањи од 90, изнад 120 ммХг, и препоручује се да особа тражи прву помоћ.
Пацијенти који су већ хипертензивни, у свакодневној употреби лекова, могу представљати повећане притиске чак и без осећаја. У таквим случајевима се обично препоручује узимање додатне дозе лекова које пацијент већ користи и консултује се са кардиологом ради поновног процењивања и прилагођавања терапије.
Симптоми високог крвног притиска
Симптоми притиска се не манифестују код свих пацијената, али могу укључивати:
- Неумност;
- Вртоглавица;
- Бол у виду;
- Тешкоће дисања;
- Замућен вид;
- Бол у грудима.
Ако појединац почиње да има ове симптоме, треба га одвести у болницу ради процене.
Међутим, нормално је да се крвни притисак повећава у ситуацијама као што су страх, лош ноћни сан, после дискусије или током и након физичке активности, а не нужно знак здравствених проблема.
Како да кажем да ли је притисак висок
Једини начин да сазнате да ли је притисак стварно висок је мерење притиска са одређеним уређајима. Ево корака које треба предузети да бисте правилно мерили притисак:
Лечење високог крвног притиска
Третман високог крвног притиска може се обавити уз дневно унос антихипертензивних лијекова, као што су нпр. Еналаприл, Лосартан или Лисиноприл.
Поред тога, како би се помогло у лечењу високог крвног притиска, препоручује се прехрамбено прописана исхрана са ниским садржајем хране и редовно физичко вежбање према упутству лекара и физичког тренера.
Пацијент са хипертензијом треба да прати кардиолога сваких 3 месеца или по упутствима свог лекара.
Знаш шта да радиш са високим крвним притиском у трудноћи.
Храњење за високи притисак
Влак са високим притиском укључује:
- Избегавајте конзумирање соли, не прелазећи 2 г соли дневно;
- Избегавајте припремање хране солима, преферирајући друге зачине попут биља, мајчине душице, листова лова, оригана, пергела, лука, лимуна или босиљка, на пример;
- Не конзумирајте индустријализоване намирнице као што су сосеви, кобасице, конзерви, конзервисани, смрзнути и грицкалице;
- Избегавајте конзумирање кафе, слаткиша, пржене хране, безалкохолних пића и црвеног меса.
- Повећајте потрошњу воћа, поврћа, поврћа и бијелог меса.
Употреба ароматичних биљака и зачина побољшава укус и мирис препарата, који су важни заменици соли кухиње.
Узроци високог крвног притиска
Узроци високог крвног притиска повезани су са генетским факторима, имају прекомерно тежину и имају нездраву животну навику као што је дијета високе соли и не врши редовну вежбу. Када се не третира на одговарајући начин, висок крвни притисак може довести до озбиљних последица као што су мождани удар, срчани и бубрежни проблеми који могу довести до смрти.
