Слеепвалкинг је поремећај сна који се дешава током најдубље фазе спавања. Човек који спава у сну може изгледати будан јер се креће и очи су отворене, али још увијек спава и не може тачно да контролише оно што ради и обично када се пробуди не сјећа се ништа што се догодило.
Слеепвалкинг има укључен породични фактор и сви одрасли који су погођени имали су симптоме током детињства током школског периода. Слеепвалкинг се обично завршава у адолесценцији, али неки људи могу касније имати епизоде.
Зато што се то дешава
Узроци нису у потпуности познати, али је познато да је сомнамбулизам везан за одређену незрелост нервног система и зато је чешћи код деце и адолесцената, то може бити реакција транкилизатора и повезана је са стресом и анксиозношћу. Постоји и веза између сомнамбулизма и грознице, која проводи много сати без довољног одмора, прекомјерне потрошње алкохолних пића, употребе дроге и депресије.
У већини случајева особа има неколико епизода сомнамбулизма у животу, али када су оштећени и отац, мајка или браћа и сестре, особа може имати чешће епизоде које трају кроз одрасли живот.
Како идентификовати Слеепвалкера
Једва да ће особа сазнати да он спава, јер иако се чини да је будан, још увек спава и не зна своје поступке. Обично су остали чланови породице који откривају да постоји спаваћа соба у кући јер су га већ нашли за полу-будне како седе, разговарају или ходају по просторијама куће.
Дијагноза сомнамбулизма мора се направити са неким критеријумима као што су:
- Најмање 2 епизоде у којима особа иде на спавање и неколико сати касније устаје и отворене очи и чини се будним, али нема израз лица и нормално не разговара са другима;
- Када други покушају да је пробуде током ове епизоде, добијају их само после неког времена напора и реакција може бити насилна;
- Следећег јутра се не сећате ништа о ономе што се догодило ноћу;
- Када нема доказа о менталном поремећају, деменцији или епилепсији.
Испити нису неопходни и обично вам није потребно узимати лијекове или обављати било какав други третман како бисте се борили против вјежбања у води, јер он само престаје. Међутим, у случајевима одраслих, када епизоде постану честе, лекар може указати на употребу лекова за мир и спавање боље.
Како се бавити спавањем
Препознавање да особа пати од спавања је важна за њихову сигурност, чувајући врата и прозоре исправно затворене ноћу како би избјегле напуштање куће и заштитиле кораке или неравномјерност куће, како би спријечиле падање и могу бити повређени
Такође, није препоручљиво покушати пробудити особу у току епизоде спавања, јер то може бити тешко и зато што се можда врло бујно пробудила и можда ће бити тешко спавати поново, из страха или страха да се епизода може поновити.
Најбољи начин да се позабавите ситуацијом је мирно разговарати с особом и рећи да је касно, време је да се одморите и да се треба вратити у кревет. Можете је додирнути и љубавно је вратити у своју собу, јер иако се не пробуди, она ће моћи испунити овај захтјев и вратити се нормално у спавање.
Погледајте неке практичне савете за бављење спавањем.
