КАО ШТО ЈЕ ПЛАШЕЊЕ СНА И ОСТАЈАЊЕ БУДНО ТОКОМ ДАНА - БЛАГОСТАЊЕ

6 начина да будете заспани и остати широки будни



Избор Уредника
Преношење болести слинавке и паркета
Преношење болести слинавке и паркета
Да бисте спавали током дана, на послу, након ручка или студирања, добар је савет за конзумирање стимулативне хране или пића попут кафе, црвеног бика или црне чоколаде, на примјер. Међутим, најефикаснији начин за прекид спавања током дана јесте довољно спавања ноћу. Идеално време за спавање је око 7 до 8 сати у ноћи, међут